Les emocions

Les emocions

 

 1. Explica amb les teves paraules la idea principal de cada un dels quatre punts que trobaràs al text d'aquesta entrada. Què és el que t'ha cridat més l'atenció? Per què?

  

LES EMOCIONS

• Les emocions són pròpies de l’ésser humà. Es classifiquen en positives

i negatives en funció de la seva contribució al benestar o malestar.

Totes les emocions, tant de caràcter positiu com de caràcter negatiu,

compleixen funcions importants per a la vida.

• Totes les emocions són vàlides. No existeixen emocions bones o

dolentes. Les emocions són energia i l’única energia que és negativa

és l’energia estancada. Per aquesta raó, és necessari expressar les

emocions negatives retingudes que poden desencadenar problemes

majors.

• No podem desconnectar o evitar emocions. Qualsevol intent per

controlar-les a través del consum de tabac, alcohol o altres drogues

pot generar problemes importants a llarg termini.

• Podem aprendre a manejar-nos amb els nostres estats emocionals.

 1

1 Que hi ha emocions positives i negatives.

2  Que hi ha que dir tot lo que sentim per que sino podem desencadenar problemes per no dir les coses.

3 Que no hi ha que prendre drogues per evitar les emocions.

4 Que podem aprendre a manejar les nostres emocions segons el nostre estat emocional.

2

El 2

3

Per que es lo que me passa a jo que per no dir les coses me faig mes mal a jo mateix.